Formation "Développer son intelligence émotionnelle"
Formation finançable jusqu’à 100% par votre OPCO (selon conditions)
Objectifs de formation
A l’issue de cette formation, vous serez capable de :
- Définir l’intelligence émotionnelle
- Décrypter le langage des émotions
- Réguler ses émotions fortes
- Développer son empathie
- Interagir avec intelligence émotionnelle
Modalités, méthodes et moyens pédagogiques
Formation effectuée en présentiel ou en distanciel.
Pédagogie active, ateliers pratiques et collaboratifs, mise en situation sur des cas réels, conseils personnalisés, documentation et fiches pratiques, plan d’action personnel
Prérequis
Aucun
Public concerné
Managers, Chefs de Projets, tous ceux qui souhaitent améliorer leur style relationnel afin de créer un environnement professionnel plus efficace et plus agréable.
Découvrir et prendre en compte la dimension émotionnelle du management
- Autodiagnostic de son intelligence émotionnelle, de sa confiance en soi et de son leadership
- Prendre en compte le lien entre les sentiments, le comportement et la performance avec le modèle de GOLEMAN.
Avoir conscience de ses propres expériences émotionnelles et développer une conscience de soi
- La prise en compte de l’intelligence émotionnelle du management
- Analyser son mode de réaction face à des situations déstabilisantes
- Développer la conscience de soi pour progresser professionnellement
Savoir exprimer et transmettre correctement ses émotions
- Entrainer son attention mentale avec la pleine conscience
- Identifier ses déclencheurs émotionnels et travailler sur ses impulsions
- Gérer ses émotions : Maitrise de soi et Gestion du stress
Développer son leadership grâce à l’intelligence émotionnelle
- Cultiver l’empathie pour accueillir les émotions de ses collègues
- Découvrir son style empathique et relationnel
- Développer son empathie avec l’écoute active
- Prévenir et gérer les situations difficiles
Développer l’intelligence sociale pour améliorer la gestion des relations
- Communiquer efficacement
- Pratiquer la médiation avec le D.E.S.C et la méthode gagnant/gagnant
- Définir son plan d’action personnel de management émotionnel
Formation de 14h
sur 2 journées ou 4 demi-journées
En individuel ou en groupe
Tarif : 1050€ ht*/personne
*TVA non applicable, art. 293 B du CGI
en partenariat pour l’agrément Qualiopi avec Calissens